タバコは中毒状態
タバコを吸い始めた頃は自分がどういう状況にあるのか全く意識しないままに次の1本、次の1本と吸い進めてきたはずです
実はタバコには習慣としての癖とは別に脳自体が覚醒状態にある事が知られています。
一般的にこれら中毒の元であるニコチンから脳が解き放たれる時期は3日～5日と言われています。
体内からニコチン濃度が下がるのがそのくらいだと言われます。
禁煙を開始して失敗するタイミングにこの日数が多いのはそういった理由だったのですね
タバコは大昔はその仕組みが知られていませんでしたが現代ではその中毒の仕組みや
害が明らかになっています。賢明な方は自分が中毒状態で明らかにタバコに支配されている状態を理解し
そこから抜け出そうとするでしょう。しかしながら薬物中毒等と同じく、中毒というものはそうそう簡単には抜けられず、
安易な気持ちでは簡単に欲望に負けてしまい次の1本に手を出してしまいます。
但しこの状態は本人の意思ではなく通常はそうであると認識もしておいて良いと思います。
麻薬中毒患者は自分では麻薬をなかなかやめられません。日本では偏見がある為に有名人が病院に行けず
最終的には突然逮捕されて大騒動になるケースが多くなっています。
しかしこれがアメリカなどであったならば、ご存知のように有名人が自ら薬物から抜ける為に
専門施設へ入所をする事が当たり前に行われています。
アメリカのこの風潮には大変驚かされますが実際問題として日本もそうならなければ
薬物での立ち直りが困難だと思いませんか？アメリカのように過去の使用を問わずに
自ら薬物を断とうとしている人を支持するのは大事な事です。
話がドラッグに行きましたがタバコも同じような中毒、脳への覚醒をすることから
これら薬物中毒と全く無関係ではありません。
タバコも同じく体内から成分が薄くなり、無くなる時に激しい禁断症状が起こります。
流石に覚せい剤などのように幻覚や幻聴までは出ませんが（中には近い感覚を感じる方もいるようですが）
倦怠感、激しい感情の浮き沈み、喉の渇き、無気力、目や鼻の器官の異常、睡眠障害など個人差がありますが
何かしらの身体の変化が起こります
多くの人がこの禁断症状の最中に再び喫煙をしてしまい、更に禁煙を遠ざけるのです。
薬物中毒と無関係に見えるタバコも実は根本的な事は同じだと認識すべきです。
「いつでもやめられるから」「たいしたことはないから」と言いつつ今まできていませんか？
恐らくこのページをここまで読み進んでいる方は、理解されていると思いますが、
いつでもやめられるような甘いものではないのです。
やめられないのが当たり前です。では周りの禁煙成功者は何が貴方と違っているのでしょうか？
実は何も違いは無いのです。自らの意思、そして適切なやり方によって禁断症状を抜けてきた人です。
意思が強いからそこを抜けられてきたのでしょうか？そうではないと思います。
貴方も知人も同じ人間ですから多少の意思の強さはあったとしても基本的には全ての人に禁煙の扉は開かれています。
禁煙は仕組みを十分理解し、これら中毒の状態を認識して危機感を持つことから始めます。
人は何かを成し遂げる時、現状に満足していてはそれで行動を中々起こしません。
「このままで良い」と思えばこのままで良いのです。
ですから禁煙を前には、タバコを吸っているのは中毒で仕方ない事だと理解すること、
そして中毒状態でタバコによって人生を、生活を、寿命を、大事な時間を、仕事を支配されている事を意識し、
まずは正常な自分に（通常の人間の状態は非喫煙状態です）戻るのだという誇りにも近い決意が必要です。
禁煙失敗の理由は多くありますからサイト全体でそれぞれの事柄に触れて行きますが、
根本的に禁煙できない人に共通しているのは今の自分の状態を理解していないということです
中毒状態なので必ず中毒から抜ける時に禁断症状が来ます
つまりその禁断症状が続き、抜ければ吸いたい！という状態が薄らぐわけです。
おかしいと思いませんか？自分がこんなにタバコが美味しく、吸った時は至福に感じ、
食事の後の一服は史上最高の喜びと感じるのに吸わない人が居る事。
むしろ嫌な顔をしてこちらを見たり、馬鹿にされているような対応をされる事。
しかも明らかに吸っていない人は吸いたいと言う症状があるようには思えない。
実際の所、全くタバコを吸っていない人にとってはタバコを吸っている人の感覚の全くの逆なのです。
吸いたいとも思わないし、そのタバコから出る煙のほんの少しの煙も吸いたくない。
煙が身体をすり抜けるだけで悪臭を感じ鼻を塞ぎたくもなる。
大人の方はむしろ黙ってくれますが素直な子供がそばを通れば「臭い！」と大声を張り上げている。
自分がタバコを吸っていなかった頃を思い出してみてください。
初めてタバコを吸った時を忘れましたか？
タバコを一口吸ったとたん、頭がクラクラし悪臭が部屋中に充満していましたよね？
子供の頃、お店や車でタバコを吸う人がいましたよね？
あの吐き気、気分の悪さを覚えていますか？あの頃の記憶が何より真実なのです。
さあ、あの頃を思い出しましょう。
そして貴方の大事な家族、仲間、何より限られたこれからの自分の人生を守るために禁煙をしてみましょう！
禁煙はタバコの中毒から抜け出す事です。貴方は何も悪くはないのです。
単にタバコによって人生を支配されているに過ぎません。
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